Powerlifting – Livello I (CL002)

Il corso Powerlifting – Livello I è un percorso formativo dedicato ai trainer e agli appassionati di allenamento della forza che vogliono acquisire competenze tecniche solide nelle discipline fondamentali del powerlifting.

Il corso è strutturato per fornire una preparazione tecnica accurata su squat, panca piana e stacco da terra, con particolare attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti, alla sicurezza e alla prevenzione degli errori più comuni.

L’accesso al corso prevede un test di valutazione, necessario per garantire un livello di preparazione adeguato e omogeneo tra i partecipanti.
La formazione è fortemente orientata alla pratica, con applicazioni dirette in sala pesi e approfondimenti tecnici immediatamente spendibili nel lavoro quotidiano del trainer.

Durante il corso vengono affrontati:

• Tecnica dello squat

• Tecnica della panca piana

• Tecnica dello stacco da terra

• Analisi degli errori più comuni e strategie di correzione

• Applicazione pratica in palestra

Il corso è pensato per fornire le basi necessarie per programmare e condurre allenamenti di forza in modo efficace e sicuro.